CURS: Com puc gestionar l'ansietat?
Com puc gestionar l’ansietat?
El dia 10 de febrer t’oferim un taller online sobre l’ansietat i com gestionar-la!
No t’ho perdis❗
✔️Curs pràctic, on no només sabrem què és l'ansietat sinó que també aprendrem a gestionar-la. Farem exercicis pràctics i entregarem de manera gratuïta un dossier per a tots els alumnes.
PROGRAMA DEL CURS
Què és l'ansietat
Tothom pot gestionar l'ansietat?
Treballem la "pizza"
Estratègies físiques
Estratègies mentals
Que puc fer jo? I si jo no puc?
Dubtes
Podreu participar en directe o enviar dubtes particulars.
✍🏻Inscriu-te a centrenatsalut@gmail.com, DM o al centre.
#formacio #ansietat #natsalut #cuidadelatevasalut #centredesalutintegral #cuidalasalutmental #salutmental