CURS: Com puc gestionar l'ansietat?

Com puc gestionar l’ansietat?

El dia 10 de febrer t’oferim un taller online sobre l’ansietat i com gestionar-la!

No t’ho perdis❗



✔️Curs pràctic, on no només sabrem què és l'ansietat sinó que també aprendrem a gestionar-la. Farem exercicis pràctics i entregarem de manera gratuïta un dossier per a tots els alumnes.


PROGRAMA DEL CURS

  1. Què és l'ansietat

  2. Tothom pot gestionar l'ansietat?

  3. Treballem la "pizza"

  4. Estratègies físiques

  5. Estratègies mentals

  6. Que puc fer jo? I si jo no puc?

  7. Dubtes

Podreu participar en directe o enviar dubtes particulars.


✍🏻Inscriu-te a centrenatsalut@gmail.com, DM o al centre.

#formacio #ansietat #natsalut #cuidadelatevasalut #centredesalutintegral #cuidalasalutmental #salutmental




1 view0 comments