📍L'acupuntura és un tipus de medicina reconeguda per l'OMS. Treballa l'estimulació de punts acupunturals de la pell del cos amb mètodes...

Aquí teniu un breu resum, de la xerrada que vam fer ahir a Ripoll. Vam veure que podem parar per carregar piles i que sovint ens consta,...

No tot és baixar de pes. Hi ha molts indicadors. Una dieta saludable i el teu esforç, no només es poden basar en un indicador....

Com puc gestionar l’ansietat? El dia 10 de febrer t’oferim un taller online sobre l’ansietat i com gestionar-la! No t’ho perdis❗ ✔️Curs...

La depressió afecta 1 de cada 4 persones. Aquest 13 de gener, és el Dia Mundial de la Lluita contra la Depressió. La depressió és...

🧠Per tal de cuidar la nostra salut mental, necessitem mantenir 7 rutines: 1. Alimentació saludable 2. Rutina del son 3. Activitat física...

Durant les festes, incrementem els àpats en quantitat, en duració i també en variació. Per tant el nostre metabolisme se'n pot veure...

🤷🏼I tu, quin camí has decidit escollir avui? El del benestar 👍🏻 o el del malestar👎🏻? 📎Vols rebre informació sobre salut? T'agrada...

FRED❄️ O CALOR☀️? La Crioteràpia (aplicar fred) o la termoteràpia (aplicar calor) en una lesió són tècniques molt antigues però molt...

Començar el setembre o acabar l'estiu pot ser una tasca difícil per alguns. Durant les vacances acostumem a perdre les rutines, el...

Lesions més freqüents a l'estiu, si les coneixem a temps podem evitar-les. Per què podem patir certes lesions en major mesura a l'estiu?...

🌴Natsalut, no tanca en tot l'estiu. 📆Recorda que el nostre horari és a hores convingudes de 8 a 20 h de dilluns a divendres. Atenem...

No només el que mengem, sinó també el que fem i pensem. Estàs d'acord? Per això som un dels pocs centres de salut integral, on el nostre...

l sentiment de culpa, és dels més durs que existeixen. Però realment ets culpable? Ho has fet així expressament? Hi ha d'haver...

Són un dels tràngols que més ens descol·loquen: escenes explosives de ràbia o de disgust, amb plors, crits i moviment descontrolat. El...

Sovint trobem excuses. Procrastinem, allarguem allò que volem perquè ens fa por, perquè és arriscat, perquè no trobem l'energia...

Televisió del Ripollès ens fa un petit reportatge sobre Natsalut. Som una de les empreses que han iniciat activitat al primer semestre de...

Aquest cap de setmana del 19 i 20 de juny, hem estat donant tot el millor de nosaltres a la Prodivisiongames de la Prodivisionleague amb...

Sabies que la teva dieta pot afectar el teu estat d'ànim? La dieta que portem és determinant en el nostre estat d'ànim i és que, com ja...

Cal que ens cuidem més que mai. Busca moments per fer allò que t’aporta benestar. Intenta dormir i menjar bé/sa. Fes esport i cuida la...